OM DORTHE REX

Jeg er 45 år og har en solid og alsidig teoretisk baggrund samt 20 års praktisk erfaring, med en lang række forskellige motionsformer,afspænding og bevægelse, styrketræning, bevægelighedstræning,  funktioneltræning slanketræning, aquatræning, naturfitness,dans, bodypump, og kettlebell, løb,TRX og mentaltræning.

Jeg har stor respekt for det enkelte menneskes udgangspunkt og mål såvel fysisk/psykisk, og tilrettelægger her ud fra træning og kostvejledning i samarbejde med dig.

Hvad enten dit mål er en større eller mindre livstils omlægning.

  • Trænings motivation
  • Struktur i din daglige træning
  • Kost/slanke vejledning
  • Sundhed
  • Mentaltræning
  • Afspændings behandlinger

Uddannelser/Kurser

  • Personlig træner - EHFA Certificeret
  • Fitness-instruktør - EHFA Certificeret
  • Professions Bachelor Afspæningspædagog
  • Kostvejleder v/Fitness Institute (Henrik Duer)
  • Kettlebell -instruktør -FISA Certificeret
  • Aqua Træner
  • TRX -instruktør
  • udd kostvejleder. V fitness Institute ( Henrik duer) og self ejer af rex- træning, fra 2015  og at jeg er 45 år

Beskæftigelse

  • Rex Træning, Ejer (2015)

    Erfaring før 2015

  • Personlig Træner
  • Fitness Instruktør Fitness World Sønderborg 
  • Cirkel træning Fitness World Sønderborg
  • Bold træning på stor bold Fitness World Sønderborg
  • Effekt / ryg, skulder, nakke Fitness World Sønderborg
  • Afspændingspædagogisk behandlinger / undervisning
  • Projektleder på halv årlig daghøjskole forløb for overvægtige kvinder i 2 år
  • Selvstændig forretnings drivende i 10 år
  • Varmvands træning Gigtforening 10 år
  • Før og efter fødsels træning 10 år
  • Underviser firmaer, skoler og grupper om livstilsændringer. 

Kontakt Rex Træning

Navn(*)
Ugyldig indtastning

Telefon(*)
Ugyldig indtastning

Email(*)
Ugyldig indtastning

Kontakt os vedr.(*)
Ugyldig indtastning

Besked
Ugyldig indtastning

  

  • f